Đăng tin mua bánLàm món sữa đậu nành cùng gạo lức bổ dưỡng
Chủ Nhật, 27 tháng 12, 2015
Món sữa đậu nành là một loại đồ uống ngon bổ dưỡng rất hấp dẫn và tốt cho làn da cũng như vóc dáng của chị em phụ nữ. Việc bạn tự tay làm cho mình một ly sữa đậu nành thì thật là tuyệt phải không nào hơn nữa tự tay làm tức là bạn đang quan tâm đến cơ thể mình và muốn bản thân có một sức khỏe tốt hơn đấy nhé. Đậu nành được mọi người phong cho nó là một loại thực phẩm có tính làm đẹp cao. Còn gạo lức lại là nguyên liệu có chứa rất nhiều chất xơ nên rất quan trọng và tốt đối với cơ thể đặc biệt là vóc dáng đấy nhé. Gạo lức được nhiều người ăn kiêng sử dụng. Từ gạo lức bạn có thể chế biến được các món như cơm, cháo, bột... Và việc kết hợp cả hai nguyên liệu bổ dưỡng đó là đậu nành cùng gạo lức để làm sữa đậu bạn sẽ có được một loại đồ uống ngon miệng có giá trị làm đẹp rất cao đấy nhé. Vậy tạ sao bạn không tự làm cho mình những cốc sữa đậu nành gạo lức để có một cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn nhỉ. Một cốc sữa đậu nành cùng với gạo lức để thưởng thức trong những ngày thời tiết nóng nóng sẽ không những làm bạn hạ nhiệt cơ thể mà còn giúp tiêu tan đi những cơn muộn phiền đấy nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị:
-1 bát nhỏ đậu
nành
-1/2 bát gạo lức đỏ
(còn gọi là gạo huyết rồng)
-100g bí ngô
-Máy làm sữa đậu
nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này bạn
cần chuẩn bị các nguyên liệu: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.
Các bước thực hiện :
Bước 1:
Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc
để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
Bước 2:
Vớt đậu và gạo ra rửa sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành
cùng với bí. Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm
thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.
Bước 3:
Thêm nước theo đúng hướng dẫn.
Bước 4:
Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.
Như vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã hoàn thành rồi đấy, đây là đồ uống vô cùng ngon miệng và có lợi cho sức khỏe sẽ cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng sống đấy nhé.
Thưởng thức những ly sữa đậu nành gạo lức nguyên chất do
tự tay mình làm vào mùa hè thật sự rất tuyệt! Đảm bảo cả gia đình bạn sẽ thích
thú cho mà xem.
Tham khảo thiết bị bếp
- bếp điện
All comments [ 0 ]
Your comments