Đăng tin mua bánSinh tố dứa đơn giản nhưng ích lợi thì không ngờ
Chủ Nhật, 24 tháng 4, 2016
Sinh tố dứa đơn giản nhưng thơm mát và cực có lợi cho cơ thể sẽ là thức uống
tuyệt vời trong mùa hè này. Cách thực hiện không quá khó khăn, sau đây là chi
tiết các bước nấu ăn sinh tố dứa thơm mát có lợi cho cơ thể cho ngày hè nóng nực!
Cùng tham khảo các bạn nhé!
Đừng nghĩ ăn dứa sẽ nóng mà hoàn toàn ngược lại, dứa rất mát cho cơ thể vào
ngày hè. Những buổi trưa hè nóng nực, một cốc sinh tố dứa sẽ cho bạn thêm nhiều
năng lượng, dinh dưỡng và giúp cơ thể giải nhiệt đấy nhé.
Nguyên liệu làm sinh tố dứa
Dứa( thơm) tươi 1 trái.
Sữa tươi 1 cốc
Đường và đá viên hoặc đá xay.
Dứa có công dụng làm cho xương chắc khỏe hơn : Trong dứa có khá là nhiều
chất mangan đây là chất rất tốt trong việc giúp cho xương trở nên chắc khỏe hơn
và trong một cốc nước ép dứa sẽ chứa khoảng chừng 73% mangan giúp đáp ưng nhu cầu
của cơ thể. Dứa sẽ giúp cho xương được phát triển tốt trong giai đoạn trẻ đang
phát triển.
Trong nước ép dứa sẽ còn có chứa vitamin C để giúp giải quyết những căn bệnh
do răng nướu gây nên và bên cạnh đó thì lợi ích giúp cho xượng khỏe mạnh,
mangan cũng rất quan trong trong việc giúp cho việc chữa lành các vết thương và
điều chỉnh tốt được lượng đường có trong máu và làm nâng cao sức đề kháng của
cơ thể.
Ngoài việc giúp cho xương chắc khỏe ra thì dứa còn giúp bảo vệ mắt : Nhất
là đối với những người bị tổn thương vong mạc và làm giảm nguy cơ mắc phải căn
bệnh thoái hóa điểm vàng 35%, ăn dứa sẽ giúp cho mắt nhìn rõ hơn bởi vì nó có
chứa chất Beta Carotene.
Các bước nấu ăn sinh tố dứa
Dứa gọt bỏ vỏ, cắt sạch mắt và loại bỏ lõi. Sau đó cắt thành những miếng mỏng.
Cho dứa, cốc sữa tươi và đường( 1 thìa cà phê hoặc nhiều hơn tùy ý), cho
thêm đá viên( đá xay) vào máy nghiền sinh tố. Nhấn nút xay tới khi được hỗn hợp
thật nhuyễn, mịn là được.
Bỏ ra cốc dùng ngay. Bạn có thể cho thêm đã viên nếu thích.
Các bước nấu ăn sinh tố dứa thật đơn giản, sinh tố dứa chứa nhiều vitamin C
giúp giải nhiệt, tương đối tốt cho làn da của người nội trợ. Hơn thế, sinh tố dứa
chứa khá nhiều vitamin cho bạn làn da thật mịn màng.
Cách chế biến sinh tố dứa thơm mát tốt cho cơ thể cho ngày hè nóng nực mà mình
vừa chia sẻ thật đơn giản phải không nào? Các bạn có thể tự mình thực hiện để
thưởng thức mỗi ngày, tin rằng mọi người sẽ cực thích món này cho mà xem. Chúc
các bạn thành công nhé!
Xem thêm
All comments [ 0 ]
Your comments